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얼굴 작아지는 지압법

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건강복음 1 3,503 2007-02-01 22:24

계란형 날씬 얼굴 만드는 지압법..!!

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1 콧방울 바로 위쪽 콧날 옆에 있는 경혈인 영향 양쪽을 두 손가락으로 꾹꾹 눌러준다.
2 눈머리 바로 아래쪽의 콧마루가 시작되는 부분을 꾹꾹 눌러준다.
3 양 손가락을 서로 엇갈리게 코에 대고 정명, 찬죽을 거쳐 이마까지 천천히 눌러주며 올라간다.

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1 검지와 중지로 관자놀이 부분을 동글게 굴려가며 누른 후 귀의 바로 아래 움푹 들어간 부분인

관료를 거쳐 코 바로 옆의 거료를 지나 콧방울 옆 경혈인 영향까지 사선 방향으로 꾹꾹 누르며 내려온다.
2 손바닥으로 광대뼈를 감싸고 앞에서 옆쪽으로 힘을 주어 누른다.
3 주먹을 쥐고 코 쪽에서 얼굴 바깥쪽으로 광대뼈를 밀어낸다.

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1 귀 중간의 움푹 들어간 부분인 하관을 엄지로 지그시 누른 다음 턱선을 따라 내려오면서 누른다.
2 입술 아래 움푹 들어간 점인 승장을 손가락으로 동글게 돌려가며 누른 다음 턱선을 따라 귀까지 올리는 느낌으로 누른다.
3 주먹을 쥐고 턱선을 따라 귓불까지 짧게 끊어가며 밀어 올린다.

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1 양손 끝에 힘을 주어 목뼈 양옆의 굳은 근육들을 강한 자극을 받을 수 있도록 문지른 뒤

뒷목 경혈인 풍지와 춘주를 손가락 끝으로 꾹꾹 누른다.
2 왼손으로 오른쪽 뒷덜미를 한 움큼 잡아 강하면서도 천천히 왼쪽으로 끌어당긴다. 오른손으로 같은 과정을 반복.
3 뒷목을 두 손으로 움켜쥔 다음 뒷목이 땅긴다는 느낌이 들 때까지 10초가량 고개를 숙인다.

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1 양쪽 눈꼬리 경혈인 정명과 동자료를 손가락으로 지그시 누른다.
2 윗눈썹머리인 찬죽과 중간의 각진 부분, 눈썹꼬리를 지그시 누른 다음 눈썹 안쪽에서부터 끝 부분으로 손가락 끝을 모아 누른다.
3 눈 아래뼈 부분을 4등분하여 꾹꾹 누른 다음 다시 손끝으로 10초간 지그시 누른다. 눈 밑에서 관자놀이까지 손가락을 이용하여 누른다.

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찬죽 눈썹머리
정명 눈 앞쪽을 손가락으로 눌렀을 때 뼈 옆의 오목한 부분
영향 코의 양옆, 콧방울을 벌렸을 때 바로 그옆에 해당되는 점
하관 관자놀이 아래, 귀 중간의 움푹 팬 부분
승장 아랫입술과 아래턱 사이에 잇는 홈의 중심
관료 광대뼈의 가장 볼록 솟은 곳 바로 아래
거료 코 양옆에 있는 경혈로 콧구멍 높이에서 수평선을 긋고 그 수평선과 눈동자에서 똑바로 아래로 내린 선이 교차하는 점
풍지 목 뒤쪽의 머리카락이 나는 부분, 두 개의 굵은 근육의 양쪽 바깥으로 약간 떨어져서 오목하게 들어간 부분
춘추 풍지보다 약간 안쪽 아래의 점

611070
08-09-23 21:13  
  611070 Good. Very Good.!!!